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[질문] 팔굽혀펴기처음에몇개씩하는개좋은가요?

조회수 44 | 2009.08.24 | 문서번호: 9428645

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

처음에는 10개씩 5분간격으로 3세트 정도 하는게 좋을것 같네요,, 저같은경우에는 하루에 10개씩 하고있어요^^


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