지식로그

[질문] 팔굽혀펴기를하루에몇개하면 몇일만에근육이생기나요

조회수 54 | 2009.08.23 | 문서번호: 9419165
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.23

팔굽혀펴기하루적당량은20~30개정도로3~4세트가적당합니다.꾸준히하시는게제일중요합니다.바로생기지는않구요.개인체질마다다르나보통1달이상걸려요.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굽혀펴기하루에몇개
[연관] 팔굽혀펴기를하면 근육이 많이생기나요?
[연관] 팔굽혀펴기를하루에몇번에야한달안에근육을만들조
[연관] 팔굽혀펴기하루에몇번할까요??
[연관] 팔굽혀펴기하면 어디에 근육이 생기나요
[연관] 팔굽혀펴기하루에몇개해야효과가잇나요??
[연관] 팔굽혀펴기하루에몇개씩해야효과보나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?