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[질문] 한달동안여자15살키157cm에몸무게55kg정도가45kg가되는방법

조회수 41 | 2009.08.18 | 문서번호: 9359497
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.18

3끼 다 챙겨드시고요~ 물을 자주 드세요~ 하루에 10잔정도^^ 그리고 식사를 최대한 천천히 드시고요~ 30분정도^^ 그리고 유산소운동 꼭 해주세요~ 30분이상~

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