원인을규명하는것이가장먼저이며,다음은수면환경치료(잠자리에눕는것은잠잘때한정,시계치우기,방온도와습도유지,정기적인운동,자기전에심한운동은삼가해야합니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...