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[질문] 잠이잘오지않습니다.심한불면증은아닌데잠에들기가힘드네요 항상, 잠에도움이되는것좀

조회수 61 | 2010.02.16 | 문서번호: 11620557
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.16

잠을잘오게하려면쓸데없는생각과스트레스를버려야됩니다그리고잠자기전1시간전에따뜻한우유한잔과따뜻한물도좋습니다그리고자기전에샤워를하시면잠이잘옵니다

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