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[질문] 가슴하부운동법좀알려주세요 아령으로할수있는것도있으면알려주세요

조회수 70 | 2009.08.12 | 문서번호: 9271012

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

팔굽혀펴기를해요 그리고 팔굽혀펴기 빨리하시지말고 천천히운동하세요. 누어서 머리뒤로손을뻗고 몸을들어올리는운동을하세요


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