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[질문] 독수리자세방법과 독수리자세 효과 /허벅지살단기간에빼는운동

조회수 218 | 2009.08.04 | 문서번호: 9158769
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

이 아사나는 발목을 발달시키고,굳은어깨를 풀어준다.종아리 근육의 경련을 방지하기 위한 운동으로 권장된다.다리의 경련을 없애고,통증을 없애는데 권장되는세

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