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[질문] 독수리자세하는방법은??

조회수 31 | 2008.11.26 | 문서번호: 6054728
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.26

독수리 자세는 하체비만에좋다고합니다. 두발을 모으고 서서 오른발을 위로 살짝 들어올리고오른쪽허벅지를 왼쪽다리의 위쪽으로엇갈리게하여왼쪽다리를 쌉니다

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