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[질문] 요가독수리자세의효과을알려주세요*^^

조회수 74 | 2008.10.02 | 문서번호: 5392434
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

척추를확장시키고사지관절을부드럽게한다.관절마디마디를풀어주어팔다리전체의혈액순환을자극한다.사지의관절과근육을강화시킨다.몸의균형감각과필요한근력을향

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