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[질문] 밥먹고몇분뒤에런닝머신뛰어도되나요?

조회수 33 | 2009.07.27 | 문서번호: 9052360
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

운동은공복에하는게효과적이에요 밥을먹은후라면소화가어느정도되고나서..1~2시간후에운동을하세요. 참고로운동하면서물도자주먹어야변비예방등건강도좋아짐

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