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줄없이뛰는것도줄넘기랑같은효과가적용되나요??

[질문] 줄없이뛰는것도줄넘기랑같은효과가적용되나요??

조회수 48 | 2009.07.23 | 문서번호: 9000933

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.23

줄없이줄이있는것처럼줄넘기넘는행동을하는것도뛰는것이기때문에유산소운동되며당연히효과가있습니다.제자리뛰기만해도10분에178Kcl소모되기때문이죠

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