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[질문] 근육을찢는운동의종류나방법

조회수 60 | 2009.07.22 | 문서번호: 8998881
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

대부분의 무산소운동인 헬스머신을 이용한 운동입니다. 근육이 어느정도 찢어져서 그것이 1~2일 회복하는 동안 근육이 성장하는것입니다

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