쉬면서 가벼운 근육이완 스트레칭을 해주세요.아니면 근육이 뭉친자리를..뜨겁게 해서.. (뜨거운물을 받아서 담그 시는 방법),또는 뭉친자리를 주물러주세요.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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