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[질문] 근육을 풀어주는운동은 뭐있어요?

조회수 22 | 2009.09.20 | 문서번호: 9755492
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

쉬면서 가벼운 근육이완 스트레칭을 해주세요.아니면 근육이 뭉친자리를..뜨겁게 해서.. (뜨거운물을 받아서 담그 시는 방법),또는 뭉친자리를 주물러주세요.^^

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