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[질문] *특 웨이트 가슴운동중에 바깥쪽말고 안쪽운동좀 가르쳐주세요

조회수 41 | 2009.07.20 | 문서번호: 8962962
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.20

벤치프레스를이용하신다면바를안쪽으로모아서잡아보시구여벤치에누워서아령으로팔을 벌렸다가앞쪽으로모으는운동도좋아여.푸위업도팔을모아서하시면됩니다

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