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[질문] 웨이트운동좀알려주세요

조회수 122 | 2007.08.12 | 문서번호: 569730

전체 답변:
[지식맨]  2007.08.12

벤치프레스-가슴강화.어깨의삼각근과삼두근의강화.랫머신풀다운-등의상부의광배근을강화상완이두근과상완근에많은자극


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