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[질문] 헬스 처음인데 가슴운동시 가슴에 힘이 들어가기보다는 팔에 힘이들어가는느낌인데 왜

조회수 68 | 2009.07.16 | 문서번호: 8915219
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

기본적으로 가슴운동은 미는운동으로서 팔에 자극이 많이 오게됩니다. 의식적으로 가슴에 자극을 준다는 생각으로 하시면 점차 가슴부위근육이 수월하게 생성됩

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