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살빠지고근육생기는운동
조회수 30 | 2009.07.16 | 문서번호: 8910109
전체 답변:
[지식맨]
2009.07.16
장 쉬운 건 걷기입니다.<하루 50분 이상 일주일에 3~4회 걷기> 걷기는 특별한 장비나 시간, 장소에 상관없이 간단하게 할 수 있는 유산소 운동이다.
[무물보AI]
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