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[질문] 팔씨름을이기려고 전완근을 중점적으로 운동하려는데 뭘하면될까요??

조회수 33 | 2009.07.16 | 문서번호: 8906017
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

책상을손목으로만들어올리려는노력을하는겁니다.고정되어있는책상을손목으로만들어올리면서5초동안만들어올리셨다가다시힘을뺐다가다시또들어올리는겁니다.

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