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[질문] 전완근운동방법좀요

조회수 82 | 2011.01.11 | 문서번호: 15450938
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.11

전완근 운동으로는 벤치에 팔을 올려놓고 덤벨이나 바벨 잡으신 상태에서 손목만 까닥까닥 하시면 전완근운동이 됩니다..전완근 운동은 매일 하셔도 무방합니다.

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