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[질문] 발목얇아지는운동

조회수 85 | 2007.09.24 | 문서번호: 887064
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.24

수시로발목돌리기 발끝으로계단오르내리기 잠잘때쿠션으로발을높인다 따뜻한물과찬물을번갈아가며20초씩발담그기.물의온도차를이용해신진대사를촉진시켜부기빠짐

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