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[질문] 발목얇아지는운동은?

조회수 52 | 2010.03.03 | 문서번호: 11811013
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

수시로발목돌리기 발끝으로계단오르내리기 잠잘때쿠션으로발을높인다 따뜻한물과찬물을번갈아가며20초씩발담그기. 정도가있어요.

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