지방은25분-30분이후부터연소가된답니다.걷기부터시작해30-40분이후에줄넘기를하시는게효과가크답니다.처음부터줄넘기를하시면지방이연소되지않아요.^_^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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