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[질문] 유산소를먼저하는게좋나요??

조회수 28 | 2010.07.09 | 문서번호: 13268045
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.09

워밍업-스트레칭후-근력운동-유산소-정리운동 그렇게 마무리하시는게 좋습니다 무산소운동후 유산소운동을 추천합니다^^

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