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[질문] 조깅말고유산소운동이또뭐있죠?그리고운동은매일몇시간씩하는게좋은가요?

조회수 136 | 2009.07.01 | 문서번호: 8699882
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

1시간~1시간반씩하는게좋으며유산소운동은수영, 줄넘기,등산, 에어로빅,싸이클운동기구 등이 있습니다.

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