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[질문] 팔굽혀펴기할때동작할때천천히내려가고천천히올라오게하면빨리하는거보다효과좋나요?

조회수 34 | 2009.07.01 | 문서번호: 8698105
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

천천히내리시고올리실땐보통속도로하세요.천천히올리시면무리가많이가서많은횟수를할수없습니다

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