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[질문] 팔굽혀펴기 오래 하는법

조회수 84 | 2014.03.21 | 문서번호: 20592721
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.21

팔굽혀펴기는팔,등,어깨,가슴이주로운동이되거든요그부위를아령으로운동한다면도움이되죠.팔굽혀펴기도몇개못하시니처음에는무릎을땅에대고하시면좀편하구요.

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