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[질문] 팔굽혀펴기많이하는법

조회수 269 | 2008.09.09 | 문서번호: 5116517
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

일단 자세를 정확하게 해서 팔이 떨릴때 까지 하고 그 숫자를 늘려나가시면 됩니다.꾸준히 늘려나가는 방법이 몸에 무리가 안가고 좋습니다.

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