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[질문] 삼두 많이 두꺼워지는운동

조회수 219 | 2009.06.26 | 문서번호: 8642453
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.26

팔굽혀펴기는 삼두와 가슴운동이구요 삼두 두꺼워지시려면 학교 가면 평행봉아시죠? 그거 하시면 두꺼워져요^^양팔로 잡고 올라갓다가 3초후 내려오는거요

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