지식로그
팔목두꺼워지는운동

[질문] 팔목두꺼워지는운동

조회수 88 | 2011.04.29 | 문서번호: 16518961

전체 답변:
[지식맨]  2011.04.29

충분한 칼슘섭취와 함께 체중을 증가시킨 후 팔목운동을 해야하며, 아령을 든 상태로 의자에 팔을 올린다음 오르락내리락해주시면 한 달안에 많이두꺼워집니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.