아령같은것으로팔목힘을기르면잘할수있습니다<아령을 팔을완전히굽혀서하는것이아니라손목만까닥까닥하면서하는겁니다>물론아령으로팔자체의힘도기르세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...