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[질문] 운동기구없이하는 전신운동

조회수 55 | 2009.06.26 | 문서번호: 8636009
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.26

운동기구없이하는전신운동으로대표적걷기는가장대표적인전신운동입니다.파워워킹식으로팔을흔들지않아도꾸준히약간빠른속도로걸으면좋습니다.^^

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