운동기구없이하는전신운동으로대표적걷기는가장대표적인전신운동입니다.파워워킹식으로팔을흔들지않아도꾸준히약간빠른속도로걸으면좋습니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...