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[질문] 10kg아령으로 집에서 할수있는 운동 뭐있나요??

조회수 26 | 2009.06.20 | 문서번호: 8571745
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.20

발을 어깨너비로 벌리시고 서서 아령을 든 손을 허벅지 앞에 모은다. 손바닥은 서로 마주보게하며 팔꿈치는 약간구부리시고 하시면 좋습니다!

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