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[질문] 체력을강하게하는운동과 음식은?

조회수 74 | 2007.09.20 | 문서번호: 856426
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.20

음식은, 육류 많이 섭취하시구요, 지방보단 단백질이 많은걸로 하세요. 운동은 웨이트 트레이닝과 함께 중장거리 달리기가 좋습니다.

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