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한달에 하체위주로 7키로감량법좀요

[질문] 한달에 하체위주로 7키로감량법좀요

조회수 42 | 2009.06.18 | 문서번호: 8548457

전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히.해조류와야채등을즐겨먹고군것질하는습관,폭식이나잦은음주습관도없애야합니다



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