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[질문] 확실한다이어트법은뭔가요??(하체위주로ㅜ.ㅜ)

조회수 158 | 2007.10.28 | 문서번호: 1176804
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.28

의자를 이용하는 방법① 의자의 등을 가볍게 짚고 선다. ② 등을 꼿꼿이 하고 다리를 약간 벌리면서 배에 힘을 준다. ③ 그대로 천천히 뒤꿈치를 들어올린다.

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