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[질문] 복식호흡법과음맞추는법

조회수 26 | 2009.06.11 | 문서번호: 8528033
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.11

복식호흡법:몸에힘을빼고바른자세로선후코로숨을들이마시고(천천히)입으로내뱉을때5초정도내뱉습니다(숨을최대한들이마시며어깨를움직이지말아야합니다)^^

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