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복식호흡법?

[질문] 복식호흡법?

조회수 54 | 2009.06.24 | 문서번호: 8619887

전체 답변:
[지식맨]  2009.06.24

입을 다물고 아랫배를 쑥 내민다는 기분으로 코로 숨을 들여마시고 4~5초정도 잠시 숨을 참은 뒤, 볼록해진 뱃속의 공기를 코로 조금씩 천천히내뱉으시면됩니다.



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