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배곱을데계속유산소운동하면체지방이더잘빠지나요?

[질문] 배곱을데계속유산소운동하면체지방이더잘빠지나요?

조회수 47 | 2009.05.30 | 문서번호: 8375764

전체 답변:
[지식맨]  2009.05.30

아니요.배고플때지나치게운동을많이하면역효과가나며,운동후식욕이왕성해져오히려식사량이늘어나기때문에최소한식전과식후30분에운동을하지않는것이좋습니다.



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