기본적으로 발목이 유연해지는 운동을 해야합니다. 순발력을 요하는 운동도요. 20m미터왕복달리기와하체를튼튼하게하는수영이 좋을거 같네요.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?