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[질문] 배에왕짜을만들고싶은데우선은뱃살을빼야대는데뱃살빼는방법은?왕짜모양도만드는법은?

조회수 41 | 2009.05.20 | 문서번호: 8263275
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

누워서상체들어올리기,한쪽다리접고눕기-대각선으로들어올리기 (집중하여각각12회씩하세요) 운동도중요하지만식이요법이중요해요 운동열심히하고소식하세요.

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