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[질문] 똑같은 시간운동했을시 조깅과 줄넘기중 어느운동이 더효과가큰가요?

조회수 44 | 2009.05.05 | 문서번호: 8082049
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.05

당연히줄넘기죠^^달리기(조깅,뛰기)30분221칼로리/줄넘기30분315칼로리가소모됩니다1주일에세번30분씩만뛰어도온몸의살이보기좋게빠집니다^^

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