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[질문] 조깅과줄넘기로 얼마나해야 천칼로리를 소모할수잇나요

조회수 11 | 2011.07.18 | 문서번호: 17144238
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.18

60kg 기준으로 줄넘기 1시간 630kcal 소모, 빠르게걸을시 1시간하면 410kcal 소모 총2시간 하시면 천칼로리정도는 소모할수 있겠네요.

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