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[질문] 조깅과줄넘기중에살이더잘빠지는게뭔가요?

조회수 43 | 2012.06.25 | 문서번호: 18931565
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.25

60kg기준 30분운동할시 조깅은221kcal,줄넘기는 315kcal가 소모됩니다. 줄넘기가 열량소모가 큰편으로 같은시간 운동하실때 살을빼는데더도움이되는운동입니다.

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