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[질문] 한달다이어트하는데체지방이랑체중을크게감소시키는데조깅과줄넘기중뭐가더좋나요?

조회수 23 | 2011.07.14 | 문서번호: 17113032
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.14

줄넘기라네요-달리기(조깅,뛰기)30분221칼로리/줄넘기30분315칼로리가소모됩니다1주일에세번30분씩만뛰어도온몸의살이보기좋게빠집니다^^

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