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[질문] 조깅과 빨리걷기중다이어트에더좋은것ㅇㄴ??

조회수 35 | 2010.07.05 | 문서번호: 13217695
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

조깅 보통으로 걷는 강도로 할경우30분에 221 kcal가 소모되고, 빨리걷기는 126kcal이 소모되니, 조깅이 더 다이어트에 도움이 됩니다.^^

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