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[질문] 빨리걷기1시간에소모칼로리?/요가와빨리걷기중다이어트에효과있는것?

조회수 138 | 2008.02.29 | 문서번호: 2661513
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.29

빨리걷기한시간은290칼로리소모.요가는150칼로리 로 빨리걷기는 많은 칼로리를 소비해 다이어트에 빠른효과는 있지만,밸런스는 요가의 효과가좋습니다.

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