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[질문] 계단오르락내리락30분하면몇칼로리소모??

조회수 209 | 2007.09.13 | 문서번호: 799168
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.13

계단오르락내리락30분하시면 한 100kcal 가 소모된다고 합니다 ... 매일매일 하시면 칼로리 소모가 많이 되서 살이 많이 빠질것 같습니다 ^^

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