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[질문] 계단오르락내리락 살빠지나요

조회수 32 | 2010.05.19 | 문서번호: 12669374
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

계단오르락내리락30분하시면 한 100kcal 가 소모된다고 합니다 . 매일매일 하시면 칼로리 소모가 많이 되서 살이 많이 빠질것 같습니다

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