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[질문] 계단오르락내리락 몇번해야 살빠져요 어느정도

조회수 11 | 2011.07.23 | 문서번호: 17180406
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.23

몇번이 아니라 하루에 30분정도씩 쭌히 하시면 좋습니다. 30분정도하면 약 153칼로리정도 소모됩니다. 빠지는 키로수는 사람마다 다르죠.

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