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[질문] 손이랑팔힘세지려면어떤운동해야되요?

조회수 28 | 2009.04.28 | 문서번호: 7983291
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.28

손힘 : 악력기를 마트에서 사셔서 팔뚝힘 운동하면 손힘 세집니다. 팔힘은 가벼운 아령부터 시작해서 운동의 강도를 높여나가면 3개월만에 놀랍게 변합니다.

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